2018年2月22日 (木)

待っていてくれた♪

いつもヌートリアと出会う川沿いの場所に近づいた時
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ヌートリアのヌーちゃんが、私に向かって泳いで来ました
待っていてくれたのね♡
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川岸に向かいます
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白○の中にヌーちゃんがいます
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川岸に上がると、早速ポーズをとってくれました
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毛づくろいをしたり、後ろ足で体をカキカキ
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後ろ足は水かき付きで大きい、前足は小さくてかわいい♪
今日もヌーちゃんに会えて、うれしい散歩道でした
 

2018年2月21日 (水)

夕月

朝からどんより曇り空だったので
途中で雨に降られるといけないと思ってカメラを持たずに散歩に出ました
こんな日に限って、カワセミが飛び交いヌートリアが泳いで行きます
それに、初めて見る小さな野鳥がすぐ近くに来て餌をついばんでいました
夕方になると空は晴れ
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暗くなった西の上空に「夕月」が輝いていました

2018年2月20日 (火)

田舎のアオサギさん

散歩道でアオサギさんに会いました
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田んぼの中で
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寒そうに首を引っ込めて体を丸めていました
先日都会の公園で出会ったアオサギさんは
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スマートでした
田舎のアオサギさんも暖かくなったらスマートなポーズがとれるかな?

2018年2月19日 (月)

冬眠中?

昨年の10月に開始したサツマイモの切れ端栽培
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芽が出て、茎が伸び葉が広がって行く成長の様子が見えたのは1ヶ月ほど
昨年の暮れから今日まで、伸びる事も葉が増える事も無く
サツマイモの様子はまったく変化無し
それでも枯れてしまうようでも無く
まるで冬眠しているようです

2018年2月18日 (日)

三日月

昨年末の午後6時過ぎは、すっかり真っ暗でしたが
立春過ぎからどんどん日が長くなりました
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まだ明るさの残る西の空に
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細い三日月が出ていました
明日もお天気は良さそうです

2018年2月17日 (土)

都会のアオサギさん

昨日は所用で岐阜市へ行って来ました
岐阜公園でアオサギさんに会いました
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いつもの散歩道でもよく見かけますが
都会のアオサギさんは写真馴れしているのか
じっとポーズをとってくれました

2018年2月15日 (木)

今日は曇り空

青空が広がる良いお天気は昨日一日だけ
今日は朝からどんより曇り空なので散歩は中止しました
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昨日、青空色に染まった川を泳いでいたヌートリアも
曇り空を見上げているかな。。。

2018年2月14日 (水)

久しぶりの散歩

久しぶりに雲一つ無い青空が広がりました
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久しぶりの散歩道です
今日は珍しい鳥を見付けました
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遠すぎて分かりにくいのですが、多分シメだと思います
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数年前に一度見ただけでしたが、数羽で群れていました
こんな鳥さんに出会えて、うれしい散歩道でした

2018年2月12日 (月)

体幹を鍛えよう

先日ぎっくり腰をやって、とても辛い思いをした事から
これは「体幹」を鍛えなければいけないと思いました
体幹は体を安定させる筋肉です
調べた所いろんなトレーニングが紹介されていましたが
まず、腹式呼吸から初めてみようと思います
息を吸う時にお腹を思いっきり膨らませる
息を吐く時はお腹をゆっくり凹ませる
これを数回繰り返してみたら。。。うんッ♡良い感じ
背筋がピンとしてお腹周りが安定した感じ
よ~~っし、これを毎日やって二度とぎっくり腰にならないようにしよう
 

2018年2月10日 (土)

情けない事

パソコンに向かっている合間に
肩凝り防止にと腕を動かしてみる
腕を真っ直ぐ伸ばして上に上げてみると
少し前までは腕がピッタリ耳についていたのに。。。
この頃、腕と耳のすき間が埋められないのは
情けない事だ

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晴れるといいね

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